如何正确使用拐杖？很多人都用错了！

我们要用左手持杖， 拐杖和右患腿先向前移，身体重心移动至拐杖位置，然 后左腿向前迈步，重复动作向前行走。

这里要注意的是，单拐一定是用在患腿对侧的！

很多人下意识会觉得，我右腿不好就拄在 右 边，这其实是错误的！

双拐上楼梯

准备上楼时，先靠近最底层的楼梯，两手各持一拐杖，同时支撑。

左腿先跨上一级楼梯，并将重心放在左腿。

再移动双拐和右患腿上到同一级楼梯，站稳之后再继续上楼，不要着急。

注意：上下楼时，最好有人在旁协同。

双拐下楼梯

准备下楼时，先靠近楼梯的边缘，两手各持一拐杖，同时支撑。

将双拐先移至下一阶楼梯上，然后右患腿跟上。

双手支撑稳定后，重心下移，再移动左腿下一阶楼梯，站稳之后再继续下楼，不要着急。

注意：上下楼时，最好有人在旁协助。

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