颜值高又润燥的9道藕粉花样吃法,能养人、能扛饿!

国际体育365 📅 2026-02-08 21:47:14 👤 admin 👁️ 7665 ❤️ 291
颜值高又润燥的9道藕粉花样吃法,能养人、能扛饿!

食谱| 小羽私厨

藕粉蜜豆糕

-材 料-

藕粉100g、木薯淀粉40g

白糖35g、蜜豆适量

-做 法-

1.将除蜜豆之外的食材放一起搅拌至无颗粒。

2.将搅拌好的粉浆糊倒入刷油的模具中,并放入蜜豆,入蒸锅,水开后中火蒸20分钟。

3.取出脱模,淋上糖桂花开吃吧!

食谱|月色家的小厨房

椰蓉藕粉麻薯

-材 料-

藕粉30克、白糖1勺

可可粉3克、椰蓉适量

-做 法-

1.容器里放入藕粉和白糖,可可粉。

2.倒入清水混合搅拌均匀后。

3.倒入奶茶机,启动萃取模式,煮至3分钟左右。

4.打开机盖,手动搅拌均匀。

5.搅拌至拉丝不断又Q弹的时候。

6.放入铺满椰蓉的盘中。

7.裹满椰蓉放凉后放凉。

8.切块就可以享用了,简单好吃的可可椰蓉麻薯就完成了。

食谱| 宝宝营养辅食

藕粉银耳包

-材 料-

南瓜面粉100g、酵母1g

藕粉35g、剪花银耳5g

空心山楂3颗

-做 法-

1.南瓜面粉中加入1克酵母和50克水。

2.将碗中所有食材搅拌成絮再揉成团。

3.准备好的剪花银耳放在冷水中泡发15分钟。

4.空心山楂切得碎碎的。

5.藕粉中倒入泡发好的银耳、山楂碎还有15克清水。

6.碗中的食材均匀搅拌成这种不太流动的糊糊状。

7.发酵好的面团分成6个小剂子。

8.把小面团擀成面皮。

9.面皮上放上准备好的藕粉馅料,把馅料包起来。

10.放到锅中开中火,大约20分钟,熟透后就可以出锅啦。

食谱|二瓜86

蔓越莓桂花藕粉

-材 料-

藕粉两勺

蔓越莓两把

桂花两把

-做 法-

1.碗中放入藕粉,加凉水搅拌

2.边加热水边搅拌

3.变透明时结束加水

4.继续搅拌志均匀,装盘

5.撒蔓越莓干,撒桂花即可

桂花藕粉圆子

-材 料-

藕粉、糯米粉

红薯、紫薯

糖桂花

-做 法-

1.红薯、紫薯洗净去皮切片,放入蒸锅内蒸熟

2.糯米粉加适量水搅拌,再用手揉成光滑的面团

3.红薯、紫薯压成泥,加入糯米粉搅成棉絮状,再用手揉成光滑的面团

4.搓成差不多大小的圆子

5.水烧开,分别下入不同颜色的圆子,煮熟捞出过一遍冷水

6.藕粉先加凉水化开,再倒入沸水中快速搅匀至藕粉变成淡褐色透明的粘稠胶状

7.藕粉舀入碗中,放上煮好的小圆子,淋上糖桂花即可

百合藕粉羹

-材 料-

藕粉、薏米

黄桃、冰糖

鲜百合

-做 法-

1.百合洗净掰开放入锅中,倒入适量水、冰糖

2.大约煮5分钟左右,不需要煮太长时间

3.锅中倒入藕粉和少量凉白开

4.充分拌匀,一定要搅匀,确保藕粉都沾到水

5.加入热开水,一边加一边搅拌,藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变,最后变成淡赫色透明的胶状(可以根据个人对稀稠的喜好加水),舀入碗中

6.放上煮好的百合、薏米和切好的黄桃粒

藕粉芋头

-材 料-

芋头、藕粉

苏打粉、冰糖

-做 法-

1.芋头洗净去皮,每一片切成2厘米的厚度,磨具放入芋头片上,两手用力按压

2.用力一推即可,没有磨具也可以用刀切块

3.锅中倒入适量水,开火

4.煮开,下入芋头

5.加少许小苏打,芋头更容易煮熟,口感也更软糯

6.煮沸后转小火,加少许冰糖

7.芋头煮熟,将藕粉倒入锅内,或者藕粉加水先冲调好

8.迅速的用勺子轻轻的搅匀

9.装入碗中,淋上糖桂花,一碗软糯香甜的藕粉芋头就做好啦

藕粉马蹄露

-材 料-

藕粉、马蹄

西米、干桂花

-做 法-

1.锅中倒入大量的纯净水,煮沸下入西米,冷水入锅会糊在一起

2.西米遇热容易粘锅,要随时搅拌下

3.待西米完全变透明没有小白点就煮好了,筛网把西米过滤出来,冲一遍凉水放一旁备用

4.马蹄洗净去皮切碎

5.锅中倒入适量水,放入冰糖

6.煮冰糖时,先用凉水调开藕粉

7.冰糖煮化后一边倒入藕粉水,一边用勺子顺着一个方向搅拌

8.下入马蹄碎,用筷子搅匀

9.锅中放入提前煮好的西米

10.用筷子快速搅匀即可,出锅后撒上桂花

南瓜小米藕粉粥

-材 料-

藕粉20克

小米100克

南瓜300克

-做 法-

1.南瓜切小块

2.藕粉加入纯净水搅拌均匀备用

3.砂锅内先放大概2000毫升水,加入清净的小米,开中大火烧开后转小火焖个几分钟

4.再转中大火,咕噜冒泡加入南瓜

5.南瓜熟后倒入藕粉汁,边倒边快速搅拌均匀即关火

6.出锅盛碗,放入少许枸杞,上桌开吃

- END -

部份图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,如有疑问请联系我们妥善处理,欢迎投稿,请发送至邮箱:xm6699@163.com,合作联系微信:veg520com

素食这么好!我想逛一逛!

▼点击“阅读原文”👇

丰富又美好的素食等你来返回搜狐,查看更多

相关养生推荐

泡打粉放多了会怎样
beat365手机下载

泡打粉放多了会怎样

📅 08-22 👁️ 5944
机油选半合成还是全合成?二者有什么区别?
beat365手机下载

机油选半合成还是全合成?二者有什么区别?

📅 09-08 👁️ 5180
b2b2c 平台比較全攻略! 獨家資料! (2025年更新)
国际体育365

b2b2c 平台比較全攻略! 獨家資料! (2025年更新)

📅 09-06 👁️ 3588
win7怎么更换主题?win7系统更换系统主题的操作方法
365bet体育官网平台

win7怎么更换主题?win7系统更换系统主题的操作方法

📅 02-06 👁️ 1096