每天玩手机12小时会猝死吗

每天玩手机12小时不会直接导致猝死，但长期保持不健康的生活习惯，睡眠不足，可能增加猝死风险。日常应保持健康的生活习惯，保证规律性作息。

猝死指没有任何先兆的突然死亡，多见于心脏疾病诱发突发心脏骤停引起的心源性猝死，日常不良生活方式、情绪激动等因素可能增加猝死的风险。每天玩手机12小时一般不会直接导致猝死，但玩手机时间过长，属于不健康的生活习惯，可能影响正常休息时间，导致身体劳累，或对眼睛产生一定损伤，导致眼睛干涩、眼疲劳等不适。

猝死常见过度劳累后出现，长期保持每天过长时间玩手机的不良习惯，睡眠时间不足，导致身体劳累，可能增加猝死的风险。为保证身体健康，每天长时间玩手机的人群应及时改变不良生活习惯及用眼习惯，玩手机一段时间后应进行适当休息，避免过度劳累。

为避免不良习惯增加猝死风险，日常应保持健康的生活习惯。规律作息，保证睡眠充足；适当进行体育运动保证代谢水平稳定。如出现原因不明的胸闷、胸痛、气短、乏力、心悸等不适，建议及时前往心血管内科就医，完善心电图、心脏超声等检查，排除疾病风险。